Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Arla Protein Keso, Kavli Lättost Räkor, Wasa Surdegsknäcke. Mittagessen: Taco eller Tostada med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Salsa. Abendessen: Champinjoner, Broccoli, Blå Band Champinjonsås, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Felix Pulvermos Tillagad. Snacks/Sonstiges: Coop Rågkuddar, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Chokladboll. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kristiansweden's Gewichtsverlauf
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