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Gegara bikin pentol ayam free gluten, low GI alhasil ngemilin itu seharian, plus ngemilin perkedel tahu juga, hikz semoga besok BB ga naik...
T.T
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih Dimasak , Putih Telur. Mittagessen: Sup Mie Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Wortel Dimasak, Labu Siam, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Martabak Telur. mehr...
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100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lely.ajah8881's Gewichtsverlauf
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