Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 47,35g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Hacendado Plátano, Hacendado Fabada, Nespresso Café Capsulas. Abendessen: Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Aldi Pan Tostado Integral de Trigo , Té Rojo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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