Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
134 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 55 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2021:
1462 kcal Fett: 74,57g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 128,16g.   Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Abendessen: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фисташки. mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche



     
 

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