Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2014
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108,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 89,16g.
Frühstück: Zevia Natural Cola (Zevia), Mezzetta Calamata Greek Olives, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Linda's Kitchen Hot Horseradish Mustard, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Annie's Naturals Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Kikkoman Rice Vinegar. Mittagessen: Coffee, Panera Bread Greek Salad (Half). Abendessen: Trader Joe's Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Morningstar Farms Chik Patties Italian Herb, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Kikkoman Rice Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese, Cheese Pizza, Cento Artichoke Hearts, Halls Sugar Free Cough Drops, Zevia Grape Soda. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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