Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 86,69g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Mittagessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Abendessen: Mlife Karabuğday, Köfte, Mevsim Salata, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Ceviz. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, RPM - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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melekaslan1's Gewichtsverlauf
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