Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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157,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 124,66g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 358,47g.
Frühstück: Kue Sus, Pisang, Susu Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Martabak Telur, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. Abendessen: HokBen Simple Set Teriyaki 1, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Kue Sus, Martabak Telur. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galih279's Gewichtsverlauf
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