Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Beng-Beng Beng Beng Drink, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bango Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Telur Dadar, Tahu Kukus. Abendessen: Batagor Batagor, Tahu Goreng, Kue Pukis, Ceres Choco Topping, Pancake Tawar. Snacks/Sonstiges: Donat (Tawar), Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Latifahnr's Gewichtsverlauf
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