Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Banana, Quaker Oat. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Oyster Mushroom, Garlic, Tempeh (Cooked), Sweet Potato, Kobe Boncabe, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Indomaret Pang Pang, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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Regy menuju glowup's Gewichtsverlauf
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