Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 86,90g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 237,39g.
Mittagessen: 白飯, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果（去皮）, 香蕉, 水餃. Abendessen: 全聯 麻辣鴨血, 雞蛋（整個）, 白飯, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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