Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 85,71g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Колбаса Домашняя, Хлебопек Хлеб Тостовый Ржаной, Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Магнит Апельсин, Курица Вареная, Винегрет, Постный Борщ, Коньяк. Abendessen: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Атяшево Печеночная Колбаса, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Ржаной, Колбаса Домашняя. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina5555559c's Gewichtsverlauf
|