edwardlo0713's Notizen, 11 Jan 21


Diätkalender ansehen, 11 Januar 2021:
2317 kcal Fett: 86,90g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 237,39g.   Mittagessen: 白飯, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果(去皮), 香蕉, 水餃. Abendessen: 全聯 麻辣鴨血, 雞蛋(整個), 白飯, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒. mehr...
1680 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...



     
 

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