JoJoCheng's Notizen, 11 Jan 21

好好愛自己❤️

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2021:
1052 kcal Fett: 33,94g | Eiw: 101,89g | Kohlh: 85,59g.   Mittagessen: 核桃, 乾烤杏仁(無鹽), 魚, 紫番薯, 莧菜, 豆腐, 高麗菜, 全聯 麻辣鴨血, 番茄. Abendessen: Lindt 99%巧克力, 糙米餅, 白帶魚, Myprotein Protein granola. Snacks/Sonstiges: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. mehr...
1640 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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