Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 36,98g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рис. Mittagessen: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Vici Сельдь Слабосоленая. Abendessen: Мандарины, Вологжанка Сметана 18%, Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Minis, Dove Конфеты, Snickers Minis. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Nikulya1986's Gewichtsverlauf
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