Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 43,95g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель , Сочник, Нутелла Шоколадная Паста, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Спаржа по-Корейски, Рыбный Суп. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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olech_bolech's Gewichtsverlauf
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