ade.rahma's Notizen, 11 Jan 21

seneng banget kalau makannya tepat target gizi... konsisten bismillah...

Diätkalender ansehen, 11 Januar 2021:
914 kcal Fett: 32,09g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 97,51g.   Frühstück: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Tempe, Sayur Pakis, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Hatari Peanut Biscuit, Pempek. mehr...



     
 

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