Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 22,27g.
Frühstück: Zezé Biscoito Água e Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Elegê Requeijão Cremoso. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Abendessen: Zezé Biscoito Água e Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Tomates, Liza Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Copra Farinha de Coco (10g), Relva Verde Psyllium, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Santa Helena Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mariliab1's Gewichtsverlauf
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