Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 77,46g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Авача Икра Красная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Mittagessen: Чай, Глобус Творожная Запеканка. Abendessen: Глобус Ролл Филадельфия Лосось, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Сахар, Капучино, Show Time Попкорн Карамель, Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами . mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
ПРИГЛАШАЮ ☺ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ🧚♀️
Командой мы возьмёмся за тебя!👯
Участие только для лиц женского пола БЕСПЛАТНО ❣❣❣
Город не имеет значения
Что ты получишь
1.Комфортную атмосферу в чате
2.Мотивацию
3.Чат единомышленников
4.Живое общение
5.Полезные советы
6.Несколько вариантов программ питания
7.Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
8.Видеоуроки по тренировкам
9.Вкусные рецепты правильного питания
10.МЕНЮ на каждый день
Марафоны стройности по нескольким направлениям
Можно быть просто наблюдателем, присоединившись в наш бесплатный чат по похудению и присоединиться к следующему марафону стройности!
ХОЧЕШЬ получить фигуру своей мечты⁉
Пишите мне в вацап "хочу в чат " 89241597252
11 Jan 21 vom Mitglied: lena20045
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Смирнова 1006's Gewichtsverlauf
|