Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 121,02g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Expresso, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Rúcula, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Marilan Cream Cracker, Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Queijo Azul, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Maizena. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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