Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
682 kcal
|
Fett: 40,27g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 31,24g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Sadia Filé de Peito, Queijo Coalho, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Cenouras, Alface de Folha Verde, Amendoim. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|