Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 142,84g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Hershey's Chocolate Caramel, Bananas , Jif Creamy Peanut Butter, Plain Pancakes . Mittagessen: Rotisserie Chicken, Pampered Chef Chicken Posole Verde. Abendessen: Onions , La Banderita Flour Tortilla, Red Sweet Pepper, Rotisserie Chicken, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, La Banderita Soft Taco Large Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Cucumber (Peeled) , Trader Joe's Cocoa Truffles, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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umdterpsgirl's Gewichtsverlauf
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