Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 71,77g.
Frühstück: Aurora Leite 0% Lactose Semidesnatado, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Café Expresso. Mittagessen: Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Nestlé Ninho Zero Lactose, Aveia, Quatá Creme de Ricota, Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa, Vigor Grego Zero Lactose, Ghirardelli Chocolate 86% Cacau, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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LouRamos's Gewichtsverlauf
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