Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
90,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 64,01g | Eiw: 91,14g | Kohlh: 171,41g.
Frühstück: Алтайский Сыр Сыр Леаус, Овсяноблин, Китайские Новости Древесные Грибы, Котлета Говяжья, Помидоры, Кофе с Молоком. Mittagessen: Шампиньоны, Перловка, Борщ с Курицей, Илья Муромец Грибы Чёрные Древесные по-Корейски. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
гелла144's Gewichtsverlauf
|