Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Laranja Pêra, Água, Mamão, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Jasmine Granola, Itambé Iogurte. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Liv Up Brócolis no Vapor, Cenouras Cozidas, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Abendessen: Morangos, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Farelo de Aveia Orgânica, Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ta.misz's Gewichtsverlauf
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