Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 105,91g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Lada Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sate Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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