Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2014
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 46,33g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Mulpulmo Queso Chanco Laminado, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan Blanco. Mittagessen: Repollo, Jugo de Mora, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Abendessen: Costa Galletas de Soda Light, Colombina Arequipe, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Zucaritas, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Chocolita, Café con Leche. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|