Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Mittagessen: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patatesli Gözleme. Abendessen: Tarhana Çorbası, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kızılay Soda, Kızılay Soda, Mandalina, Armut, Elma. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, RPM - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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melekaslan1's Gewichtsverlauf
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