Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
95,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4216 kcal
|
Fett: 103,36g | Eiw: 228,27g | Kohlh: 502,03g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Творог 2%, Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый , ВкусВилл Авокадо Хаас, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Призма Яблоко Зеленое, Эколь Бефстроганов Говяжий, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Приготовленная Морковь. Abendessen: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Сырой Овощ, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Оладья из печени кролика, Beluga Водка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Лук Репчатый, Хлебозавод 7 Хлеб Украинский Новый . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|