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Back on track setelah hampir 2 minggu lebih cheating terus. Tapi alhamdulillah bb masih stuck 🤲🏻
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1202 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: Bihunku Rasa Soto, Crepes. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Nila (Ikan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jetz Hollow, Jeruk. mehr...
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 Kommentare
maap mba mau tanya,itu yang ditumis toge sama apa?
11 Jan 21 vom Mitglied: nisaaaaa16
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Halo kak, itu ditambah tempe sama bakso kak
12 Jan 21 vom Mitglied: viee.kikyo
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halo kak selamat malam 🥰
aku konsultan nutrisi, mau
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12 Jan 21 vom Mitglied: mayasalshaa
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maaf mau tanya.diet disini mkn apa aj bebas pkok gk bleh mlbihi klori yg udah diterapkan app ya?
12 Jan 21 vom Mitglied: Lailyscahyana
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bantu jawab @lailyscahyana : bener bebas, tp diperhatikan makro dan mikro nutriennya... coba search YouTube diet santuy, disitu nanti bisa banyak pengalaman dan cara penyampaian.nya pun jelas
12 Jan 21 vom Mitglied: Wikyrizky029
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Trima kasih udah dibantu jwab
12 Jan 21 vom Mitglied: Lailyscahyana
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permisi kak boleh minta resep tumis nya gak?
12 Jan 21 vom Mitglied: dea aditria
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udah diet seminggu lebih, bb masih stuck aja . huhuu knapa ya 🥵
12 Jan 21 vom Mitglied: Hanni Alfiany
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bagi yg stuck bb nya cb itung dl boby fatnya.
12 Jan 21 vom Mitglied: L.kusuma
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@dea: ditumis pake bawang putih cincang aja kak, tinggaltambah garam dikit. Simple bgt 👌🏻👌🏻
12 Jan 21 vom Mitglied: viee.kikyo
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13 Jan 21 vom Mitglied: dea aditria
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viee.kikyo's Gewichtsverlauf
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