Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Jus Tomat. Mittagessen: Ubi, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Seledri Dimasak, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Abendessen: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Tahu, Ubi. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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cheesepablo's Gewichtsverlauf
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