Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 249,24g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Woolworths Blueberries, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, SPAR Skim Milk Long Life, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oats. Mittagessen: Avocados , Cabbage , Hamburger or Hotdog Rolls , Nando's Perinaise Lite, Woolworths Vegan Patties. Abendessen: Woolworths Roast Potatoes, Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas , Mango, Golden Delicious Apples, Celery , Cucumber (with Peel) . mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MonicaPere's Gewichtsverlauf
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