Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 54,13g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Борщ. Abendessen: Дижонская Горчица, Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, 6 Соток Огурцы Вкусные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
9637690617's Gewichtsverlauf
|