Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 120,19g | Eiw: 171,19g | Kohlh: 168,56g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Clementinen, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Thermomix Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln, Entenkeule, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. Abendessen: Hepafast Drink. Snacks/Sonstiges: Kamar Halal Food Yamini, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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car**los's Gewichtsverlauf
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