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Per gara da 60 a 40g carboidrati
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 299,50g | Kohlh: 176,57g.
Frühstück: Natura in Festa Farina D Avena Todis, Uva Passa, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis. Abendessen: Insalata Mista Verde, Barilla Granetti Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Snacks/Sonstiges: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Proteine Calcio Caseinato, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dianabol's Gewichtsverlauf
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