|
yapiyoruz biseyler :)
|
1291 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 129,69g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Musclechef Beyaz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Mittagessen: Ülker Bitter Damla Çikolata, Musclechef Beyaz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Muz, Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kuru Fasulye, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Eker Light Yoğurt . Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
|
|
240 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Karın bolgesi için nelee yapıyosun
12 Jan 21 vom Mitglied: egndgr
|
👏👏süperssin dvm et daha iyisi olucak 💪💕💕
12 Jan 21 vom Mitglied: saglıklıbeslenecegim🥳
|
sanırım en zor şey karın kası.. kolay gelsin
12 Jan 21 vom Mitglied: ozgrkk
|
12 Jan 21 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Wooww yapmışsın bravo 👏🥳🌷
12 Jan 21 vom Mitglied: empusa614
|
Tebrik ederim.Kadınlar da karın kaslarını aktive etmek zorlu bir süreçtir başarılarınızın devamını dilerim. :)
12 Jan 21 vom Mitglied: mirayarkan1612
|
Oluyor oluyor maşallah :)
12 Jan 21 vom Mitglied: Taylan Bayram
|
12 Jan 21 vom Mitglied: kfvr
|
12 Jan 21 vom Mitglied: eminelena
|
12 Jan 21 vom Mitglied: benbengi
|
12 Jan 21 vom Mitglied: gokcekocaks
|
sence de zamanı gelmedimi?
12 Jan 21 vom Mitglied: kaganerturk7
|
bende yapmaya calısıyorum ins olur haha :)
12 Jan 21 vom Mitglied: glzrgzhn
|
12 Jan 21 vom Mitglied: hakay_
|
Teşekkürler herkese :) Nisan ayında tam 1 sene olacak. O zaman da daha iyi bir güncelleme yapacağım.
12 Jan 21 vom Mitglied: pınar18
|
Pamela reif programı ve yürüyüş yapıyorum egzersiz olarak.
12 Jan 21 vom Mitglied: pınar18
|
O biseyler harika sonuç vermiş o zaman 💐💐💐
13 Jan 21 vom Mitglied: tombik.77
|
23 Feb 21 vom Mitglied: lupin48
|
23 Feb 21 vom Mitglied: pınar18
|
Sen de bu işin hakkını verenlerdensin tebrikler👏👏👏
23 Feb 21 vom Mitglied: lupin48
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pınar18's Gewichtsverlauf
|