mottaisabelcristina's Notizen, 12 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
76,3 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2021:
814 kcal Fett: 31,18g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 54,93g.   Frühstück: Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Tradicional, Sadia Mussarela. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Catchup, Bimbo Rap10 Tradicional, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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