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Wah, keren bgt 100gr toge 0 lemak, 0 karbo, 34gr protein. udh memnuhi hampir ½ kebutuhan protein harian. Benarkah? Eh eh, tunggu dulu :D
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1636 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Quaker Instant Oatmeal Grain, Susu Kedelai. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Ikan Belanak Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Abendessen: Sate Padang, Sayur Pakis, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Bakso Ayam. mehr...
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dijelubis's Gewichtsverlauf
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