Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 64,61g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 126,26g.
Frühstück: Butter, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Protein Brownie, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Abendessen: DM Bio Chiasamen, Spiegelei, Butter, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
natalja maier's Gewichtsverlauf
|