Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 68,13g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Песочное Печенье, Premier Of Taste Брынза Классическая, Капучино (Обезжиренное), Белый Хлеб. Mittagessen: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Good Food Фундук Жареный, Агуша Морс, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Чай, Roshen Вечерний Киев, Шоколадница Капучино Лайт, Карамель. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Марковна's Gewichtsverlauf
|