|
Seguimos com dieta e treinos. 🏋🏼
|
1481 kcal
|
Fett: 38,02g | Eiw: 142,85g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Quatá Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Água com Limão, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Torta de Limão, Peito de Frango, Massa Leve Capeletti de Carne, Swift Salteado de Legumes. Snacks/Sonstiges: Shefa Whey Protein Chocolate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, FTW Whey 3W Protein, Quatá Queijo tipo Cottage. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fe_capel's Gewichtsverlauf
|