Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 90,63g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: 日本ハム 糖質0ロース生ハム糖質が気になる方へ, 日本ハム 糖質0ロース生ハム糖質が気になる方へ, 叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, エビ, きゅうり, レタス, アボカド. Mittagessen: 豆苗, もやし, 牛肉のステーキ. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン 素焼きアーモンド. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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