Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сливки 20%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Mittagessen: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Баба Маня Кукуруза , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Красное Яблоко, Глобус Оленина Тушеная, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Макароны Отварные, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Good Food Клубника Сушеная, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Кофе, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Сухофрукты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Буренка Творог Обезжиренный , Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|