Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 30,17g | Eiw: 27,93g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: Jeruk, Intrafood Jahe Wangi, Mitratani Edamame, Es Kopi dengan Susu dan Gula. Mittagessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng Beng, Paroti Bagelen, Rambutan. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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