Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 103,74g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 268,94g.
Frühstück: Nabati Ahh', Nabati Ahh', Richoco Siip, Nabati Hanzel, Nabati Hanzel. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kemangi, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Buah Anggur, Pie Susu, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tempe Mendoan, Bakwan, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau, Risoles, Risoles. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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AmukMassa's Gewichtsverlauf
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