snofrid's Notizen, 13 Jan 21

Во время критических дней вес уходит особенно тяжело. Думаю снизить калорийность дневного рациона с 1400 до 1200. Вчера плакала и ела чернослив в постели.

77,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1347 kcal

Fett: 51,59g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 134,97g.   Frühstück: Суп Грибной, Село Зеленое Молоко 3,2% . Mittagessen: Nikbionut Чернослив , Похлёбка из морепродуктов с бобами ~Snofrid. Abendessen: Похлёбка из морепродуктов с бобами ~Snofrid, Летний День Молоко 3,2%, Му-Му Пюре Картофельное, Heinz Кетчуп Томатный, Смартори Котлета Куриная Жареная. mehr...