Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 79,37g.
Frühstück: Творожная Масса, Творог 18%, Пятерочка Сахар, Хлеб, Milla Белый Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bio Баланс Кефирный 1%. Abendessen: Milla Белый Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огородников Икра Кабачковая, Гречка Отварная. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Musizieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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