Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 92,26g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 52,30g.
Frühstück: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Mittagessen: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Pastel de Carne, Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Brigadeiro Low Carb, Pastel de Carne, Cacau dos Deuses Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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