Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 97,16g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Té (Infusión). Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Valblanc Queso Emmental, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Picatostes Fritos, Vichyssoise. Abendessen: Mandarina, Antiu Xixona Turrón de Chocolate Crujiente, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Huevo. Snacks/Sonstiges: Colnatur Colageno, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Quesilete Quesitos Light, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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