ElpisPallna's Notizen, 13 Jan 21

589 ккал 😋 (плюс кофе с миндальным немолоком и полоска горького шоколада)

---

1687 kcal

Fett: 58,02g | Eiw: 138,35g | Kohlh: 149,44g.   Frühstück: Магнит Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоко, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Балтком Масло Сливочное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ne Moloko Миндальное, Красный Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Сладкий Красный Перец, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Сельдерей. Abendessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Шарлотка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Sonstiges: Мандарины, СырникиПП, Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. mehr...

1016 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...