Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 70,67g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 199,17g.
Frühstück: Pisang, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Mittagessen: Gado Gado. Abendessen: Kue Nagasari, Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ariesaries235's Gewichtsverlauf
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